Наверняка вы слышали выражение «используй или потеряешь» и понимаете, насколько важно тренировать и тело, и мозг. Сегодня часто спорят о том, как гаджеты влияют на наш ум — например, мы всё реже ориентируемся без навигатора или ищем ответы самостоятельно. Всё это теперь называют «цифровым слабоумием».
А что произойдёт, если автоматизировать буквально всё в своём доме?
Некоторые эксперты действительно беспокоятся из-за цифрового слабоумия
Хотя научных доказательств того, что технологии напрямую вызывают слабоумие, не найдено, ученые отмечают: злоупотребление экранами действительно ослабляет концентрацию, повышает тревожность и может приводить к депрессии. Всё дело в том, что мы начинаем иначе взаимодействовать с миром — мозг получает меньше привычных стимулов, а образ жизни меняется.
Исследования вроде «Мозг и ChatGPT» показывают: если часто использовать языковые модели, нейронные связи в мозге действительно могут слабеть — ведь машина решает за тебя, а сам реже задумываешься. А в «умных» домах на помощников типа голосовых ассистентов и роботов-пылесосов перекладывается вообще вся рутина: даже свет включается сам. Неудивительно, что всё больше людей задумываются о том, как это влияет на мозг.
Риск не в том, что вы забудете, как включать свет, а в том, что меняется привычный способ взаимодействия с домашней средой. Чем меньше мы участвуем в этих процессах, тем больше расслабляется мозг. Со временем даже образ мышления становится другим — не таким, как раньше, с аналоговой техникой.
Для фанатов “умных” домов идеал — всё работает само, ничего делать не надо (пусть многие и понимают, что это из мира фантазий). Но в одном не поспоришь: за последние десять лет мы действительно стали по-другому относиться к быту.
Фактов маловато — а иногда и вовсе доказывают обратное!
Да, бесконечно листать соцсети и смотреть короткие видео действительно вредно. Но если говорить о технологиях шире, всё не так однозначно. В исследовании журнала Nature с участием более 410 000 взрослых учёные специально выяснили, влияет ли техника на работу мозга.
Они учли образование, доход, возраст, состояние здоровья и другие факторы — и пришли к неожиданному: любители гаджетов отличаются даже более высокой мозговой активностью! Ни одно исследование не подтвердило прямой угрозы интеллекту от использования техники.
Важно: речь идёт о технологиях вообще — от поиска в интернете до общения в мессенджерах и освоения новых гаджетов.
Это исследование больше про тех, кто рос без современных девайсов. Для них освоение новых языков, железа, программ — настоящий квест, реальная прокачка мозга! Неважно, учитесь ли вы разбираться в сложной программе, решаете бытовую задачку или настраиваете очередной “умный” гаджет — это всегда рост и развитие.
Профессор Майкл Скаллин советует: «Внимательно смотри, что реально помогает тебе в цифровом мире расти, а что только тратит твоё время — и делай выбор!»
Мой смарт-дом — это постоянная головоломка. И именно поэтому я развиваюсь!
Я активно пользуюсь Home Assistant. Честно: хотя теперь не нужно включать свет вручную или звать Siri по любому поводу, задач стало только больше! Каждый день что-то обновляю, переделываю, экспериментирую с автоматизациями — это уже настоящее хобби, частенько затягивающее до фанатизма.
Всегда появляются новые идеи: хочется сделать сценарии умнее, подправить какую-то ошибку, придумать оригинальное решение. Иногда всплывает что-то неожиданное, автоматизация требует доработки, а в логах находишь причины, про которые не догадывался.
Постоянно учусь чему-то новому — платформа открытая, а благодаря комьюнити возможностей почти бесконечно много. Когда пришлось выяснять, из-за чего не работают ворота гаража, или подключал новый климат-контроллер к Home Assistant, узнал больше, чем ожидал. Да и на собственных ошибках учусь — теперь у меня есть сценарий, автоматически защищающий бытовые вещи.
Я никого не пугаю Home Assistant — систему можно сделать максимально простой или невероятно сложной, тут всё зависит от желания. Честно говоря, мне интереснее копаться “в дебрях”, искать нестандартные выходы и не останавливаться на готовых решениях.
Пока у меня в доме хватает задач и идей для новых автоматизаций, никакая “каша в голове” мне не грозит.
Теперь мне не надо бегать по комнатам перед сном, чтобы выключить каждую лампу или прибор (для этого есть отдельная сцена), но я всё равно часто лежу и обдумываю очередную “умную” фишку для своей системы. Уверен: самые интересные инсайты — еще впереди!
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь, чтобы не пропустить еще много полезных статей!
Премиум подписка — это доступ к эксклюзивным материалам, чтение канала без рекламы, возможность предлагать темы для статей и даже заказывать индивидуальные обзоры/исследования по своим запросам!
Подробнее о том, какие преимущества вы получите с премиум подпиской, можно узнать здесь
Также подписывайтесь на нас в:
- Telegram: https://t.me/gergenshin
- Youtube: https://www.youtube.com/@gergenshin
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/gergen
- Официальный сайт: https://www-genshin.ru
